皆さま、こんにちは (*´▽`*)

日中は日差しが暖かく感じますが、朝夕の冷え込みも増してまいりましたね。

今日は「白湯」についてご紹介します!

代謝をあげて痩せやすい体質に


そして、飲んだ直後から全身の血の巡りがよくなり、老廃物の排出を促すことができます!
余分な水分も尿として体外に出されるので、体重も減り便秘、むくみも解消できます(^_^)/

美肌効果

白湯には血液を温めて動脈や毛細血管を広げ、血液の流れをよくする効果があります。

体内の血液循環も良くなることで結果、お肌のターンオーバーが整い、肌トラブルの解消にも期待ができます!(^^)!

深部体温が高くなると血液やリンパの流れがよくなり、体温が上がり冷え性の改善につながります。

白湯の作り方は簡単(‘ω’)ノ
↓↓↓

沸騰から10分待つことで不純物を飛ばして、口当たりが滑らかに!

沸騰を続けることで「風」のエネルギーを取り込むという意味があり、お湯が胃腸の汚れをキレイに押し流してくれると考えられています。

冷たい水で薄めるのはエネルギーのバランスが崩れてしまうのでNG!

痩身と食事と水分・・・

痩身エステ後は、摂取したカロリーを吸収しやすくなっていますので、痩身エステ2時間くらいは食事を控えた方が効果的!

痩身の前に水分補給をし、施術後には白湯か常温のお水を飲むだけでも変わります。

意識を変えて一緒にキレイを目指しましょう❤

 


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