皆さんこんにちは(*^-^*)

11月に入りだんだんと冬に突入してきましたね!!
体には気を付けていただきお過ごしくださいね(>_<)

今年も2カ月。
お仕事も年末に向けて忙しくなる頃でしょうか( ;∀;)
そんな中、お仕事で疲れて肩こりでお悩みの方いらっしゃいませんか?

肩こりの原因

人はもともと肩や首に負担がかかりやすいんです
首や肩の近くには様々な筋肉があり、頭や腕を支え続けているんです!
そうすると筋肉が疲れて硬くなってしまう
更に血行不良にもなり栄養分や酸素の循環も悪くなり、肩こりを起こしてしまうんです((+_+))

×デスクワークなどで長時間同じ姿勢をしている
×椅子と机のバランスが悪く姿勢が悪くなってしまう
×鞄をいつも同じ方の肩にかける
×猫背で姿勢が悪い

などと偏った姿勢を続けていると肩こりが起こりやすくなります

肩こりは温める?冷やす?

肩こりが辛い時に温めてますか?冷やしてますか?
一般的に肩こりの解消法では、温める事が効果的です!
その部分を温めることに血管も広くなり、血流が良くなるからです(‘◇’)ゞ

ちなみに夏の暑い日季節では、クーラーをつけている方が多いでしょう。
ですが身体は冷えて筋肉も硬くなり、血流も悪くなるので肩こりに原因にもなります。
程よい気温調整を心掛けてみてくださいね(^-^)

肩こりの方にはラジオ波が効果的!

ラジオ波の熱で肩や首を温めることで血流も良くなり肩こりの方にはオススメ(^^)/
フェイシャルのヘッドにラジオ波が付いています!

◆オススメ機械◆
シークレットメス
突起ラジオ波で、ゴリゴリと刺激することで凝り固まった筋肉をほぐせます!

マルチスリムプロ
ラジオ波と吸引が一緒についているのでマッサージ効果もあって気持ちがいいです!

当てていただくのは首と肩。
鎖骨の部分をL字になるように脇に向かって動かします
脇のリンパには老廃物が詰まりやすいのでそこを流してあげると効果的!

耳の後ろには耳下腺という太いリンパがあるのでそこを温めてみましょう
上下に動かしたり円を描くように動かすといいです(*’ω’*)

フェイシャルを行う際には顔だけではなく、肩や首もやってみてください(‘ω’)ノ
疲れた時は両手を上にあげて少しでも体を動かしてほぐしてあげましょう♪

肩や鎖骨の血流が良くなることでむくみも改善され、キレイな女性に近づきます❤

やり方など分からない場合はお気軽にスタッフにお声かけ下さいね(*’▽’)

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