皆さんこんにちは!
しっかり暑くなって夏本番ですね!
夏になると半袖やノースリーブで出かけることが多いですよね!

そこで本日は気になる「二の腕の振袖」についてお話したいと思います!

「二の腕の振袖って何?」

二の腕についたお肉がたるんで振袖のようになっている状態のことを言います(>_<)
半袖やノースリーブを着て手を振った時など、たるんだ二の腕が目立つと恥ずかしいですよね…
そんな二の腕を簡単に引き締めることができるんです!

<姿勢を直す>

PCやスマホに集中してついつい猫背になってしまっていませんか?
猫背になると本来使われるはずの二の腕や背中の筋肉が衰えてしまいます…
結果として余分なお肉がついてたるみに繋がります(>_<)
意識して背筋を伸ばすことで二の腕の振袖改善に一歩近づきましょう!

<ストレッチや筋トレをする>

普段使っていない筋肉を刺激するストレッチや筋トレを行うことで簡単に二の腕を引き締めることができます!
その名も「二の腕バイバイ体操」です!
腕を後ろに伸ばして手を振るようにバイバイする体操です。
もしかすると聞いたことある!効果が得られなかった!という方もいるかもしれません。
この体操を行う時のコツは、腕をしっかりと根元から捻ること、です!
二の腕の下側の筋肉に効いていることを意識しながら行いましょう(^^)/

一番即効性があるので、諦めずに続けましょう♪

<瘦身機械を使う>


二の腕は冷えやすい部位なので、長年蓄積した脂肪が冷え固まってしまっているかもしれません。
冷えた脂肪は落としにくいので、まずラジオ波で温めて柔らかくする必要があります!
その後、EMSで筋肉を刺激し吸引しながら老廃物を流しましょう!
当店では、二の腕の吸引に特化したプロケア2という機械があります。
特に二の腕のケアに力を入れたい方にオススメです(*^^*)

いかがでしたか?
冬の間にたるんでしまった二の腕も集中ケアで引き締めて、半袖やノースリーブを楽しみましょう♪

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